Einfach KB3102810 installieren. Vorher den Windows Update Dienst neu starten, damit das Update beim Suchen der bereits vorhandenen Updates sich nicht zu tode sucht.
Hier der Link zum Update: https://support.microsoft.com/de-de/kb/3102810
Microsoft beschreibt das Problem übrigens so:
„Das Installieren und Suchen nach Updates ist langsam, und in Windows 7 und Windows Server 2008 R2 tritt eine hohe CPU-Auslastung auf“